IDEALIFE Digital Bathroom Scale IL-271

Seringkali timbangan yang berbeda akan memberikan hasil angka yang berbeda meskipun anda menimbang pada waktu yang sama. Terlebih jika anda menggunakan timbangan jenis jarum / pegas yang dapat berkurang keakuratannya seiiring waktu. Idealife IL-271 adalah timbangan digital dengan desain warna hitam dan corak motif bunga yang terlihat minimalis. Timbangan digital ini mampu memberikan keakuratan hingga 0.1kg serta dilengkapi dengan fitur on/off. Anda cukup langsung naik ke atas timbangan saja untuk mengukur berat badan

Timbangan Digital Lebih Akurat & Praktis Dibanding Timbangan Jarum / Pegas

Hasil pengukuran pada timbangan digital ini juga jauh lebih akurat dibandingkan timbangan jarum atau pegas yang sering anda temui di gym. Timbangan jenis pegas akan kehilangan akurasi saat dipakai oleh banyak orang. Anda perlu mengatur kembali untuk didapatkan keakuratan timbangan. Namun permasalahan lebih lanjut terjadi jika ada komponen yang rusak atau patah, sehingga jarum tidak dapat berputar. Pada timbangan digital, ketika hasil timbangan dirasa sudah tidak akurat, anda cukup mengganti baterai dengan yang baru. Idealife IL-271 dilengkapi fitur on/off dimana timbangan akan secara otomatis berada pada angka 0. Anda cukup naik ke atas timbangan saja.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Menimbang Berat Badan

Yang umum dilakukan setiap orang dalam menimbang berat badan mungkin adalah menimbang berat badan mereka setiap hari. Atau mungkin ada yang menimbang pada pagi dan sore / malam hari. Hal ini tidak salah namun kurang efektif dalam mencatat perubahan berat badan anda. Berat anda dalam satu hari yang sama akan berfluktuasi dan dapat bertambah berat hingga 3-5 kg, dikarenakan makanan dan air yang anda konsumsi. Sedangkan angka di timbangan mungkin juga tidak akan turun meski anda menimbang di keesokan paginya. Hal ini normal dikarenakan proses internal dalam tubuh anda, seperti proses metabolisme yang terjadi, serta berat dari volume air dalam tubuh yang masih ditahan oleh organ tubuh anda, khususnya bila anda banyak mengkonsumsi makanan asin / garam.

Para ahli menyarankan untuk menimbang berat badan anda seminggu sekali, pada hari yang sama setiap minggunya. Dan ada baiknya anda menimbang pada pagi hari ketika anda bangun dan belum mengkonsumsi makanan / minuman, sehingga diperoleh angka yang akurat.

Diet Sehat Membantu Menjaga Badan Fit dan Terhindar dari Risiko Penyakit

Menjaga berat badan dalam rentang yang sesuai, sangat penting karena obesitas atau kelebihan berat badan dapat memicu banyak penyakit seperti serangan jantung, stroke, kolestrol, dan banyak lagi. Salah satu cara yang mudah dan dapat anda terapkan sehari – hari adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan memiliki pola seimbang antara karbohidrat, protein, dan lemak.

Salah satu yang dapat anda jadikan acuan untuk menjaga kadar fitness dan berat anda dalam rentang yang sehat adalah dengan mengukur BMI (Body Mass Index). BMI merupakan salah satu indicator untuk mengukur body fat dengan berdasarkan perbandingan tinggi dan berat badan. Hasil dari BMI ini dapat digunakan untuk mengetahui apakah anda underweight, normal, overweight, atau obese dan mengatur pola diet anda agar lebih sehat dan sesuai.