OXONE Digital Bathroom Scale OX-477

Oxone Digital Bathroom Scale OX 477 adalah timbangan berat badan digital dengan kualitas desain yang tipis. Timbangan Oxone Digital Bathroom Scale OX 477 ini hadir dengan desain bentuk yang terlihat elegan dan minimalis serta transparan. Selain memberikan hasil yang lebih akurat dibandingkan timbangan pegas atau jenis jarum, Oxone Digital Bathroom Scale OX 477 ini dilengkapi fitur Auto On/Off sehingga anda cukup langsung naik ke atas timbangan saja untuk mengukur berat badan.

Timbangan Digital Akurat, Dengan Desain Minimalis

Oxone Digital Bathroom Scale OX 477 hadir dengan desain minimalis dan ukuran yang tipis. Dimensi dari timbangan digital Oxone Digital Bathroom Scale OX 477  adalah 33x33x4 cm, dengan berat timbangan 2 Kg. Ukuran yang ringkas dan tidak besar ini memudahkan anda untuk menaruh timbangan ini baik di dalam kamar tidur atau kamar mandi. Timbangan Oxone Digital Bathroom Scale OX 477 tersedia dalam beberapa pilihan warna selain biru. Hasil pengukuran pada timbangan digital ini juga jauh lebih akurat dibandingkan timbangan jarum atau pegas yang sering anda temui di gym. Timbangan jenis pegas akan kehilangan akurasi saat dipakai oleh banyak orang. Timbangan Oxone Digital Bathroom Scale OX 477 ini juga dilengkapi fitur auto on/off. Anda cukup naik ke atas timbangan dan timbangan otomatis akan menyala, begitu pula sebaliknya.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Menimbang Berat Badan

Yang umum dilakukan setiap orang dalam menimbang berat badan mungkin adalah menimbang berat badan mereka setiap hari. Atau mungkin ada yang menimbang pada pagi dan sore / malam hari. Hal ini tidak salah namun kurang efektif dalam mencatat perubahan berat badan anda. Berat anda dalam satu hari yang sama akan berfluktuasi dan dapat bertambah berat hingga 3-5 kg, dikarenakan makanan dan air yang anda konsumsi. Sedangkan angka di timbangan mungkin juga tidak akan turun meski anda menimbang di keesokan paginya. Hal ini normal dikarenakan proses internal dalam tubuh anda, seperti proses metabolisme yang terjadi, serta berat dari volume air dalam tubuh yang masih ditahan oleh organ tubuh anda, khususnya bila anda banyak mengkonsumsi makanan asin / garam.

Para ahli menyarankan untuk menimbang berat badan anda seminggu sekali, pada hari yang sama setiap minggunya. Dan ada baiknya anda menimbang pada pagi hari ketika anda bangun dan belum mengkonsumsi makanan / minuman, sehingga diperoleh angka yang akurat.

Diet Sehat Membantu Menjaga Badan Fit dan Terhindar dari Risiko Penyakit

Menjaga berat badan dalam rentang yang sesuai, sangat penting karena obesitas atau kelebihan berat badan dapat memicu banyak penyakit seperti serangan jantung, stroke, kolestrol, dan banyak lagi. Salah satu cara yang mudah dan dapat anda terapkan sehari – hari adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan memiliki pola seimbang antara karbohidrat, protein, dan lemak.

Salah satu yang dapat anda jadikan acuan untuk menjaga kadar fitness dan berat anda dalam rentang yang sehat adalah dengan mengukur BMI (Body Mass Index). BMI merupakan salah satu indicator untuk mengukur body fat dengan berdasarkan perbandingan tinggi dan berat badan. Hasil dari BMI ini dapat digunakan untuk mengetahui apakan anda underweight, normal, overweight, atau obese.

Meskipun tidak dapat dijadikan acuan tetap, BMI umum digunakan seseorang ketika melakukan diet sehat serta olahraga untuk menjaga kebugaran badan. Tentunya angka BMI diatas normal tidak sehat karena akan memperbesar risiko anda untuk terkena penyakit. Sebaliknya, BMI dibawah normal juga tidak sehat, karena berat badan anda lebih rendah dari yang seharusnya, dan anda bisa saja terkena malnutrisi atau metabolisme yang pelan.

Jillian Michaels Exposes Common Dieting Myths

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout